Email: vivumuasam@gmail.com | Hotline: 0912 109 908

Củ cải: loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua

- 2019-05-27 13:37:16

 Bạn vẫn hay dùng củ cải tươi để làm salad hay chế biến nhiều món ăn cho gia đình nhưng rất có thể bạn chưa biết về lợi ích không ngờ của loại rau củ này. Nhiều người còn cho rằng đây chính là một loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua và dễ ăn nhất.

Ảnh: Internet.

  • Giúp ngăn ngừa ung thư

Củ cải chứa các hợp chất giúp thanh lọc chất gây ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Các chất giải độc sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột kết, thận, ruột, dạ dày và đặc biệt là ung thư vùng miệng.

  • Giảm cân

Ảnh: Internet.

Những người đang muốn giảm cân nên thử qua thực đơn có củ cải vì mỗi củ cải chỉ chứa 1 calo, không có chất béo và hầu như không chứa carbs. Ngoài ra nó còn là một nguồn vitamin C dồi dào mà không phải ai cũng biết.

  • Diệt nấm

Củ cải có đặc tính chống nấm tự nhiên. Nước ép củ cải chứa các loại enzyme có khả năng tiêu diệt các loại nấm cơ thể dễ mắc phải như nấm candida. Vì vậy, hãy thêm “thuốc” chống nấm tự nhiên này vào chế độ ăn hoặc vào các loại nước ép detox cho cơ thể để thấy hiệu quả của nó.

  • Đẹp da

Khi bổ sung vitamin C cho cơ thể, nhiều người thường nghĩ đến các loại hoa quả mà quên mất rằng củ cải cũng rất giàu vitamin C, cùng với kẽm và phốt pho, giúp chống lại khô da, mụn trứng cá, phát ban và tăng cường hệ miễn dịch.

Hàm lượng nước cao trong củ cải cũng giúp hydrat hóa làn da. Vậy nên, đắp mặt nạ củ cải nghiền nhỏ cũng là cách giúp làm sạch và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Ngoài ra, củ cải hydrat hóa giúp cải thiện tâm trạng và ức chế nhiễm trùng ở thận.

  • Giữ cho tim khỏe mạnh, hạ huyết áp

Ảnh: Internet.

Củ cải chính là một siêu thực phẩm giàu anthocyanin, flavonoid giúp trái tim luôn được bơm máu đầy đủ. Những người cao huyết áp nên ăn củ cải thường xuyên vì củ cải giàu kali, giúp giảm huyết áp.

Ngoài ra, củ cải còn hỗ trợ để tạo ra collagen, giữ cho mạch máu được khỏe mạnh; kiểm soát các thiệt hại đối với tế bào hồng cầu và giúp tăng cung cấp oxy cho máu. Chính vì thế củ cải còn là một nguyên liệu để giải độc máu, tốt cho gan và dạ dày.

Giúp cho hệ tiêu hóa mạnh khỏe

Củ cải giàu chất xơ, một nửa chén củ cải chứa 1g chất xơ, giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.

Trung tâm tin tức ViVuMuaSam.Com thực hiện

Tin cùng chuyên mục

Đọc thêm
Vietjet lên tiếng chính thức về việc điều chỉnh lịch bay do máy bay giao chậm và nguyên nhân khai thác

Vietjet lên tiếng chính thức về việc điều chỉnh lịch bay do máy bay giao chậm và nguyên nhân khai thác

Bạn đọc

Ngày 14-15.06, do ảnh hưởng của việc trễ kế hoạch nhận tàu bay mới và nguyên nhân khai thác, một số chuyến bay của Vietjet đã phải điều chỉnh thời gian khởi hành.

Gần 700 em học sinh trải nghiệm “Một ngày làm nhân viên siêu thị” tại Co.opmart và Co.opXtra

Gần 700 em học sinh trải nghiệm “Một ngày làm nhân viên siêu thị” tại Co.opmart và Co.opXtra

Bạn đọc

Chương trình diễn ra từ 13.06 – 05.07.2019 tại 32 siêu thị Co.opmart và đại siêu thị Co.opXtra khu vực Tp.Hồ Chí Minh.

8 công việc freelance phổ biến dành cho các bạn trẻ

8 công việc freelance phổ biến dành cho các bạn trẻ

Bạn đọc

Xu hướng làm việc tự do (freelance) đang được nhiều bạn trẻ quan tâm và lựa chọn. Trở thành freelancer có nghĩa là tự làm chủ bản thân, đó là điều hấp dẫn nhưng không phải ai cũng có thể sống trong thị trường mở đầy cạnh tranh. Thực tế, không phải công việc nào cũng phù hợp với hình thức làm việc freelance nên bạn sẽ phải cân nhắc trước khi quyết định.

“Đầu tư ngay, lợi tức liền tay” cùng Prudential

“Đầu tư ngay, lợi tức liền tay” cùng Prudential

Khuyến Mãi

Tham gia chương trình này, khách hàng không chỉ được cung cấp giải pháp tài chính kết hợp giữa bảo vệ và đầu tư, gia tăng tài sản hiệu quả mà còn có cơ hội nhận quà thiết thực và hấp dẫn.

Tập đoàn Merz Aesthetics nhận giải thưởng “Phương pháp nâng cơ căng da không phẫu thuật tốt nhất”

Tập đoàn Merz Aesthetics nhận giải thưởng “Phương pháp nâng cơ căng da không phẫu thuật tốt nhất”

Khỏe Đẹp

Tập đoàn Merz Aesthetics vừa đón nhận giải thưởng “Phương pháp nâng cơ căng da không phẫu thật tốt nhất” theo tạp chí làm đẹp nổi tiếng NewBeauty của Mỹ. Đây là lần thứ 3 trong ba năm liên tiếp Ultherapy® đạt được giải thưởng uy tín này.

Trở lên trên