Email: vivumuasam@gmail.com | Hotline: 0912 109 908

Củ cải: loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua

- 2019-05-27 13:37:16

 Bạn vẫn hay dùng củ cải tươi để làm salad hay chế biến nhiều món ăn cho gia đình nhưng rất có thể bạn chưa biết về lợi ích không ngờ của loại rau củ này. Nhiều người còn cho rằng đây chính là một loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua và dễ ăn nhất.

Ảnh: Internet.

  • Giúp ngăn ngừa ung thư

Củ cải chứa các hợp chất giúp thanh lọc chất gây ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Các chất giải độc sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột kết, thận, ruột, dạ dày và đặc biệt là ung thư vùng miệng.

  • Giảm cân

Ảnh: Internet.

Những người đang muốn giảm cân nên thử qua thực đơn có củ cải vì mỗi củ cải chỉ chứa 1 calo, không có chất béo và hầu như không chứa carbs. Ngoài ra nó còn là một nguồn vitamin C dồi dào mà không phải ai cũng biết.

  • Diệt nấm

Củ cải có đặc tính chống nấm tự nhiên. Nước ép củ cải chứa các loại enzyme có khả năng tiêu diệt các loại nấm cơ thể dễ mắc phải như nấm candida. Vì vậy, hãy thêm “thuốc” chống nấm tự nhiên này vào chế độ ăn hoặc vào các loại nước ép detox cho cơ thể để thấy hiệu quả của nó.

  • Đẹp da

Khi bổ sung vitamin C cho cơ thể, nhiều người thường nghĩ đến các loại hoa quả mà quên mất rằng củ cải cũng rất giàu vitamin C, cùng với kẽm và phốt pho, giúp chống lại khô da, mụn trứng cá, phát ban và tăng cường hệ miễn dịch.

Hàm lượng nước cao trong củ cải cũng giúp hydrat hóa làn da. Vậy nên, đắp mặt nạ củ cải nghiền nhỏ cũng là cách giúp làm sạch và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Ngoài ra, củ cải hydrat hóa giúp cải thiện tâm trạng và ức chế nhiễm trùng ở thận.

  • Giữ cho tim khỏe mạnh, hạ huyết áp

Ảnh: Internet.

Củ cải chính là một siêu thực phẩm giàu anthocyanin, flavonoid giúp trái tim luôn được bơm máu đầy đủ. Những người cao huyết áp nên ăn củ cải thường xuyên vì củ cải giàu kali, giúp giảm huyết áp.

Ngoài ra, củ cải còn hỗ trợ để tạo ra collagen, giữ cho mạch máu được khỏe mạnh; kiểm soát các thiệt hại đối với tế bào hồng cầu và giúp tăng cung cấp oxy cho máu. Chính vì thế củ cải còn là một nguyên liệu để giải độc máu, tốt cho gan và dạ dày.

Giúp cho hệ tiêu hóa mạnh khỏe

Củ cải giàu chất xơ, một nửa chén củ cải chứa 1g chất xơ, giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.

Trung tâm tin tức ViVuMuaSam.Com thực hiện

Tin cùng chuyên mục

Đọc thêm
Hoa hậu Đặng Thu Thảo cười rạng rỡ bên Giáng My tại tiệc mừng Phố Xinh khai trương showroom mới

Hoa hậu Đặng Thu Thảo cười rạng rỡ bên Giáng My tại tiệc mừng Phố Xinh khai trương showroom mới

Nhà Cửa

Chiều ngày 16.10 tại A15-A19 Nguyễn Hữu Thọ, Q7 – TP. Hồ Chí Minh, doanh nhân Dương Quốc Nam đã chính thức khai trương showroom mới D7 Lifestyle, theo phong cách dành cho giới trẻ.

Saigon Co.op huy động gấp hàng nghìn lốc nước đóng chai phục vụ người dân Hà Nội

Saigon Co.op huy động gấp hàng nghìn lốc nước đóng chai phục vụ người dân Hà Nội

Tiêu dùng 24h

Từ chiều tối ngày 16.10.2019, hàng trăm nhân viên siêu thị Co.opmart và cửa hàng thực phẩm Co.op Food tại Hà Nội đã tất bật nhập kho và đồng loạt cho lên kệ số lượng lớn nước uống đóng chai gấp 3 – 4 lần ngày thường.

Cơ hội mua sắm mỹ phẩm làm đẹp đồng giá 99.000 đồng và nhận hoa hồng miến phí tại Big C nhân ngày 20/10

Cơ hội mua sắm mỹ phẩm làm đẹp đồng giá 99.000 đồng và nhận hoa hồng miến phí tại Big C nhân ngày 20/10

Khuyến Mãi

Theo đó, chương trình Lễ hội “Một ngày tươi sáng” của Big C và GO! mang đến hơn 1.000 sản phẩm của rất nhiều thương hiệu nổi tiếng, tập trung vào các nhóm sản phẩm như chăm sóc da mặt, trang điểm, sản phẩm chăm sóc tóc, sản phẩm chăm sóc da, dưỡng thể, chăm sóc sức khoẻ,… áp dụng giảm giá lên đến 49%, kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn.

Yêu cầu ổn định giá thịt heo từ nay đến Tết Nguyên đán Canh Tý 2020

Yêu cầu ổn định giá thịt heo từ nay đến Tết Nguyên đán Canh Tý 2020

Tiêu dùng 24h

Phó Thủ tướng Chính phủ Vương Đình Huệ yêu cầu có kịch bản, giải pháp ổn định giá cả, cung cầu thịt heo từ nay đến cuối năm, đặc biệt là trong các dịp lễ, Tết Nguyên đán Canh Tý 2020.

Từ 19.10, nhắn tin để đặt mua vé tàu Tết Canh Tý 2020

Từ 19.10, nhắn tin để đặt mua vé tàu Tết Canh Tý 2020

Tiêu dùng 24h

Từ 8 giờ ngày 19-10, ngành đường sắt sẽ nhận tin nhắn lấy số thứ tự mua vé tàu Tết Canh Tý 2020 tại ga Sài Gòn.

Trở lên trên