Email: vivumuasam@gmail.com | Hotline: 0912 109 908

Củ cải: loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua

- 2019-05-27 13:37:16

 Bạn vẫn hay dùng củ cải tươi để làm salad hay chế biến nhiều món ăn cho gia đình nhưng rất có thể bạn chưa biết về lợi ích không ngờ của loại rau củ này. Nhiều người còn cho rằng đây chính là một loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua và dễ ăn nhất.

Ảnh: Internet.

  • Giúp ngăn ngừa ung thư

Củ cải chứa các hợp chất giúp thanh lọc chất gây ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Các chất giải độc sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột kết, thận, ruột, dạ dày và đặc biệt là ung thư vùng miệng.

  • Giảm cân

Ảnh: Internet.

Những người đang muốn giảm cân nên thử qua thực đơn có củ cải vì mỗi củ cải chỉ chứa 1 calo, không có chất béo và hầu như không chứa carbs. Ngoài ra nó còn là một nguồn vitamin C dồi dào mà không phải ai cũng biết.

  • Diệt nấm

Củ cải có đặc tính chống nấm tự nhiên. Nước ép củ cải chứa các loại enzyme có khả năng tiêu diệt các loại nấm cơ thể dễ mắc phải như nấm candida. Vì vậy, hãy thêm “thuốc” chống nấm tự nhiên này vào chế độ ăn hoặc vào các loại nước ép detox cho cơ thể để thấy hiệu quả của nó.

  • Đẹp da

Khi bổ sung vitamin C cho cơ thể, nhiều người thường nghĩ đến các loại hoa quả mà quên mất rằng củ cải cũng rất giàu vitamin C, cùng với kẽm và phốt pho, giúp chống lại khô da, mụn trứng cá, phát ban và tăng cường hệ miễn dịch.

Hàm lượng nước cao trong củ cải cũng giúp hydrat hóa làn da. Vậy nên, đắp mặt nạ củ cải nghiền nhỏ cũng là cách giúp làm sạch và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Ngoài ra, củ cải hydrat hóa giúp cải thiện tâm trạng và ức chế nhiễm trùng ở thận.

  • Giữ cho tim khỏe mạnh, hạ huyết áp

Ảnh: Internet.

Củ cải chính là một siêu thực phẩm giàu anthocyanin, flavonoid giúp trái tim luôn được bơm máu đầy đủ. Những người cao huyết áp nên ăn củ cải thường xuyên vì củ cải giàu kali, giúp giảm huyết áp.

Ngoài ra, củ cải còn hỗ trợ để tạo ra collagen, giữ cho mạch máu được khỏe mạnh; kiểm soát các thiệt hại đối với tế bào hồng cầu và giúp tăng cung cấp oxy cho máu. Chính vì thế củ cải còn là một nguyên liệu để giải độc máu, tốt cho gan và dạ dày.

Giúp cho hệ tiêu hóa mạnh khỏe

Củ cải giàu chất xơ, một nửa chén củ cải chứa 1g chất xơ, giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.

Trung tâm tin tức ViVuMuaSam.Com thực hiện

Tin cùng chuyên mục

Đọc thêm
Cách xác định công việc khi không biết mình thích nghề gì

Cách xác định công việc khi không biết mình thích nghề gì

Bạn đọc

Không phải ai cũng xác định rõ ràng được sở thích và đam mê nghề nghiệp của mình. Có nhiều người ở một thời điểm nhất định nào đó chưa có định hướng hoặc không biết mình thích nghề gì nên rất khó khăn trong việc chọn công việc phù hợp. Nếu đây là tình huống bạn đang gặp phải thì 5 cách sau sẽ là điều bạn cần tham khảo.

Saigon Co.op mạnh tay chi hàng tỷ đồng khuyến mãi mừng đội tuyển VN giành chiến thắng lịch sử

Saigon Co.op mạnh tay chi hàng tỷ đồng khuyến mãi mừng đội tuyển VN giành chiến thắng lịch sử

Khuyến Mãi

Mừng chiến thắng lịch sử của 2 đội tuyển bóng đá Việt Nam, hệ thống Saigon Co.op đồng loạt chương trình giảm giá mạnh và tặng điểm thưởng khủng cho khách hàng.

Giá vé máy bay Tết Canh Tý 2020 vẫn cao

Giá vé máy bay Tết Canh Tý 2020 vẫn cao

Tiêu dùng 24h

Chỉ còn gần 2 tháng nữa là đến Tết Canh Tý 2020, để phục vụ cho nhu cầu đi lại của người dân, các hãng bay đã tăng cường thêm hàng ngàn chuyến bay. Tuy nhiên, thị trường vé máy bay dịp Tết “nóng” liên tục, giá vé tăng cao hơn so với cùng kỳ năm ngoái.

Giá heo hơi hôm nay 11.12.2019

Giá heo hơi hôm nay 11.12.2019

Tiêu dùng 24h

Giá heo hơi tại các vùng miền đang cùng tăng giá. Giá cao nhất nước vẫn ở các tỉnh miền Bắc.

Hội hoa xuân TPHCM 2020 diễn ra từ 25 tháng Chạp

Hội hoa xuân TPHCM 2020 diễn ra từ 25 tháng Chạp

Du Lịch

Hội hoa xuân TPHCM năm 2020 sẽ được tổ chức trong 12 ngày, từ 19 đến 30-1-2020 (25 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng Âm lịch).

Trở lên trên