Email: vivumuasam@gmail.com | Hotline: 0912 109 908

Củ cải: loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua

- 2019-05-27 13:37:16

 Bạn vẫn hay dùng củ cải tươi để làm salad hay chế biến nhiều món ăn cho gia đình nhưng rất có thể bạn chưa biết về lợi ích không ngờ của loại rau củ này. Nhiều người còn cho rằng đây chính là một loại nhân sâm dễ tìm, dễ mua và dễ ăn nhất.

Ảnh: Internet.

  • Giúp ngăn ngừa ung thư

Củ cải chứa các hợp chất giúp thanh lọc chất gây ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Các chất giải độc sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột kết, thận, ruột, dạ dày và đặc biệt là ung thư vùng miệng.

  • Giảm cân

Ảnh: Internet.

Những người đang muốn giảm cân nên thử qua thực đơn có củ cải vì mỗi củ cải chỉ chứa 1 calo, không có chất béo và hầu như không chứa carbs. Ngoài ra nó còn là một nguồn vitamin C dồi dào mà không phải ai cũng biết.

  • Diệt nấm

Củ cải có đặc tính chống nấm tự nhiên. Nước ép củ cải chứa các loại enzyme có khả năng tiêu diệt các loại nấm cơ thể dễ mắc phải như nấm candida. Vì vậy, hãy thêm “thuốc” chống nấm tự nhiên này vào chế độ ăn hoặc vào các loại nước ép detox cho cơ thể để thấy hiệu quả của nó.

  • Đẹp da

Khi bổ sung vitamin C cho cơ thể, nhiều người thường nghĩ đến các loại hoa quả mà quên mất rằng củ cải cũng rất giàu vitamin C, cùng với kẽm và phốt pho, giúp chống lại khô da, mụn trứng cá, phát ban và tăng cường hệ miễn dịch.

Hàm lượng nước cao trong củ cải cũng giúp hydrat hóa làn da. Vậy nên, đắp mặt nạ củ cải nghiền nhỏ cũng là cách giúp làm sạch và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Ngoài ra, củ cải hydrat hóa giúp cải thiện tâm trạng và ức chế nhiễm trùng ở thận.

  • Giữ cho tim khỏe mạnh, hạ huyết áp

Ảnh: Internet.

Củ cải chính là một siêu thực phẩm giàu anthocyanin, flavonoid giúp trái tim luôn được bơm máu đầy đủ. Những người cao huyết áp nên ăn củ cải thường xuyên vì củ cải giàu kali, giúp giảm huyết áp.

Ngoài ra, củ cải còn hỗ trợ để tạo ra collagen, giữ cho mạch máu được khỏe mạnh; kiểm soát các thiệt hại đối với tế bào hồng cầu và giúp tăng cung cấp oxy cho máu. Chính vì thế củ cải còn là một nguyên liệu để giải độc máu, tốt cho gan và dạ dày.

Giúp cho hệ tiêu hóa mạnh khỏe

Củ cải giàu chất xơ, một nửa chén củ cải chứa 1g chất xơ, giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.

Trung tâm tin tức ViVuMuaSam.Com thực hiện

Tin cùng chuyên mục

Đọc thêm
Giá rau củ tăng mạnh

Giá rau củ tăng mạnh

Tiêu dùng 24h

Nguồn cung sụt giảm vì hết vụ hoặc dịch bệnh đẩy giá rau củ tại các chợ tăng mạnh 3.000-10.000 đồng một kg.

Một hội chợ tại TP.HCM đang tổ chức phải dừng lại trước thời hạn do dịch Covid-19

Một hội chợ tại TP.HCM đang tổ chức phải dừng lại trước thời hạn do dịch Covid-19

Tiêu dùng 24h

Sau một ngày khai trương và hoạt động sôi nổi, vào lúc 0 giờ ngày 31/7/2020, hội chợ “Tôn vinh hàng Việt 2020” phải dừng hoạt động theo chỉ đạo của UBND TP.HCM, nhằm đảm bảo an toàn trong việc phòng chống dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp trên địa bàn Thành phố.

Nóng : TP.HCM áp dụng nhiều biện pháp hạn chế tập trung đông người

Nóng : TP.HCM áp dụng nhiều biện pháp hạn chế tập trung đông người

Bạn đọc

Chiều 30/7/2020, Phó Chủ tịch Thường trực UBND TP. Hồ Chí Minh Lê Thanh Liêm đã ký ban hành Công văn số 2869/UBND-VX về tạm thời ngưng hoạt động các cơ sở dịch vụ và hạn chế tụ tập đông người để phòng, chống dịch COVID – 19.

Co.opmart Đà Nẵng vừa lo bán hàng, vừa lo “tiếp tế” các bệnh viện lớn

Co.opmart Đà Nẵng vừa lo bán hàng, vừa lo “tiếp tế” các bệnh viện lớn

Tiêu dùng 24h

Lượng khách bắt đầu tăng, các cơ quan y tế bắt đầu cần có nguồn hàng thiết yếu đảm bảo. Nhu cầu dịch vụ tăng cao khiến hơn 120 nhân sự của siêu thị Co.opmart đang căng mình vừa lo bán hàng tại siêu thị, vừa lo “tiếp tế” khẩn cấp cho các bệnh viện tại Đà Nẵng.

Chợ, siêu thị vẫn mở cửa hoạt động bình thường, người dân Đà Nẵng không nên tích trữ!

Chợ, siêu thị vẫn mở cửa hoạt động bình thường, người dân Đà Nẵng không nên tích trữ!

Bạn đọc

Sở Công Thương TP. Đà Nẵng khẳng định không có chuyện đóng cửa chợ, siêu thị, không có chuyện ngăn cản vận chuyển hàng hóa lương thực thực phẩm vào thành phố. Đại diện tất cả các siêu thị cam kết hàng hóa về liên tục hàng ngày, không có chuyện đứt hàng, khan hàng, hết hàng.

Trở lên trên